Where fitness meets gaming
Entrance es un entrenamiento interactivo donde el espacio te guía y responde a tu movimiento.
En cada sesión te retamos con niveles y desafíos, entrenas en grupo y sigues tu desempeño en tiempo real. La motivación se mantiene al máximo de principio a fin.
- Desafía
- Entrena
- Suda
- Mide
- Evoluciona
- Reta
- Comparte
- Alcanza
- Supera
- Desafía
- Entrena
- Suda
- Mide
- Evoluciona
- Reta
- Comparte
- Alcanza
- Supera
Challenges
Cada clase está diseñada con metodología deportiva para desarrollar distintas capacidades físicas y ayudarte a alcanzar tus objetivos
Ubicación
Encuéntranos en:
Contamos con estacionamiento bicicletas en Sótano 1
Sujeto a disponibilidad*
Estacionamientos públicos
estación de ecobici
[01] Challenge
Red Zone
Prepárate para llevar tu rendimiento a otro nivel con este challenge de intervalos cortos de alta intensidad, para desarrollar tu fuerza y agilidad con circuitos muy desafiantes
Objetivo
Potencializar la capacidad anaeróbica y potencia
método:
Intervalos de alta intensidad
Beneficio
Desarrollo de fuerza y agilidad de manera desafiante y divertida
Capacidades físicas
[ Rapidez ]
[ Resistencia ]
[ Coordinación motriz ]
[ Fuerza ]
Zona de entrenamiento
[02] Challenge
Endurance
Challenge diseñado para mejorar tu resistencia cardiovascular y la capacidad para mantener un esfuerzo en altos volúmenes de trabajo
Objetivo
Desarrollo de resistencia aeróbica y fuerza por largos periodos
método:
Intervalos moderados de media duración
Beneficio
Optimización de uso de oxígeno, condición cardiovascular y desarrollo de fuerza para sostener un alto volumen durante largos periodos
Capacidades físicas
[ Rapidez ]
[ Resistencia ]
[ Coordinación motriz ]
[ Fuerza ]
Zona de entrenamiento
[03] Challenge
Burn
Challenge para mejorar la resistencia y la optimización de grasas a través de circuitos de larga duración y bajo impacto, buscando la eficiencia en el uso de energía mientras fortaleces cuerpo completo
Objetivo
Mejoría de resistencia y optimización de oxidación de grasa
método:
Circuitos de larga duración y bajo impacto
Beneficio
Ser más eficiente en el uso de energía y lograr la pérdida de grasa
Capacidades físicas
[ Rapidez ]
[ Resistencia ]
[ Coordinación motriz ]
[ Fuerza ]
Zona de entrenamiento
